자기계발

하루 3번, 생산성을 점검하는 미니 리뷰

안녕하세요. 오늘은 우리가 일상 속에서 자주 느끼는 생산성 문제를 극복하는 강력한 방법, 하루 3번, 생산성을 점검하는 미니 리뷰 에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 이 방법은 저와 같은 바쁜 현대인들에게 특히 유용하며, 여러 가지 장점을 제공합니다. 과연 이 미니 리뷰가 어떤 방식으로…

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집중 모드를 자동으로 켜는 트리거 만들기

안녕하세요! 오늘은 현대인의 필수 과제가 되어버린 **집중**의 중요성과 이를 위한 **자동 트리거** 생성 방법에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 여러 정보와 방해 요소로 가득한 우리 일상 속에서 우리는 종종 **집중하기 어려운 상황**을 경험하곤 합니다. 따라서, 집중 모드를 더욱 효과…

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시간 낭비 습관을 단숨에 끊는 4가지 방어막

안녕하세요. 오늘은 시간 낭비 습관 을 단숨에 끊는 4가지 방어막에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 아마도 한 번쯤은 '왜 나는 이렇게 시간을 낭비하고 있을까?'라는 생각을 해본 적이 있을 것입니다. 실제로 현대 사회에서 우리는 수많은 유혹에 시달리며, 그 결과로 소중한 …

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삶의 방향을 찾는 나침반 비전 설정 워크숍

안녕하세요. 오늘은 삶의 방향을 찾는 나침반 비전 설정 워크숍에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 많은 분들이 스스로의 비전 이나 목표 를 찾고 싶어하지만, 막상 어떤 방향으로 나아가야 할지 모르는 경우가 많습니다. 이는 자아 탐구 에 중요한 과정으로, 이런 과정을 통해서 자신의 가치 및…

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